Cronotipo

Por cronotipo se entienden las distintas variantes que, en diferentes individuos, pueden adoptar los ritmos circadianos endógenos.

Un ritmo circadiano se refiere a un ciclo fisiológico subyacente de 24 horas que se produce en la mayoría de los organismos vivos. En los seres humanos, hay patrones cíclicos diarios claros en la temperatura corporal central, hormonales y la mayoría de los otros sistemas biológicos. Estos ciclos son importantes para muchos procesos moleculares y conductuales. En particular, los ritmos circadianos son importantes en la regulación de los patrones de sueño.^[1]^[2]

Cada individuo tiene un ritmo circadiano endógeno, pero la sincronización de estos ritmos varía a través de individuos. Estas variaciones son lo que se conoce como cronotipo, y son consecuencias conductuales de estos ciclos subyacentes. Existen dos cronotipos establecidos:

Búhos o personas de noche
Alondras o personas de día

La mayoría de la población se encuentra en algún punto intermedio entre ambos cronotipos.^[2] El cronotipo puede ser fácilmente determinado mediante un cuestionario, y es realmente útil para el estudio de los ritmos circadianos.^[2]^[3]

↑ Dibner, C.; Schibler, U. (1 de mayo de 2015). «Circadian timing of metabolism in animal models and humans». Journal of Internal Medicine 277 (5): 513-527. ISSN 1365-2796. PMID 25599827. doi:10.1111/joim.12347. Consultado el 28 de febrero de 2022.
↑ ^a ^b ^c Jones, Samuel E.; Tyrrell, Jessica; Wood, Andrew R.; Beaumont, Robin N.; Ruth, Katherine S.; Tuke, Marcus A.; Yaghootkar, Hanieh; Hu, Youna et al. (1 de agosto de 2016). «Genome-Wide Association Analyses in 128,266 Individuals Identifies New Morningness and Sleep Duration Loci». PLoS genetics 12 (8): e1006125. ISSN 1553-7404. PMID 27494321. doi:10.1371/journal.pgen.1006125. Consultado el 28 de febrero de 2022.
↑ von Schantz, Malcolm; Taporoski, Tamara P.; Horimoto, Andréa R. V. R.; Duarte, Nubia E.; Vallada, Homero; Krieger, José E.; Pedrazzoli, Mario; Negrão, André B. et al. (18 de marzo de 2015). «Distribution and heritability of diurnal preference (chronotype) in a rural Brazilian family-based cohort, the Baependi study». Scientific Reports 5: 9214. ISSN 2045-2322. PMID 25782397. doi:10.1038/srep09214. Consultado el 28 de febrero de 2022.

[1] Dibner, C.; Schibler, U. (1 de mayo de 2015). «Circadian timing of metabolism in animal models and humans». Journal of Internal Medicine 277 (5): 513-527. ISSN 1365-2796. PMID 25599827. doi:10.1111/joim.12347. Consultado el 28 de febrero de 2022.

[:0-2] Jones, Samuel E.; Tyrrell, Jessica; Wood, Andrew R.; Beaumont, Robin N.; Ruth, Katherine S.; Tuke, Marcus A.; Yaghootkar, Hanieh; Hu, Youna et al. (1 de agosto de 2016). «Genome-Wide Association Analyses in 128,266 Individuals Identifies New Morningness and Sleep Duration Loci». PLoS genetics 12 (8): e1006125. ISSN 1553-7404. PMID 27494321. doi:10.1371/journal.pgen.1006125. Consultado el 28 de febrero de 2022.

[:1-3] von Schantz, Malcolm; Taporoski, Tamara P.; Horimoto, Andréa R. V. R.; Duarte, Nubia E.; Vallada, Homero; Krieger, José E.; Pedrazzoli, Mario; Negrão, André B. et al. (18 de marzo de 2015). «Distribution and heritability of diurnal preference (chronotype) in a rural Brazilian family-based cohort, the Baependi study». Scientific Reports 5: 9214. ISSN 2045-2322. PMID 25782397. doi:10.1038/srep09214. Consultado el 28 de febrero de 2022.

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